Αδυνατίστε χωρίς δίαιτα

Υπάρχει και καλύτερος τρόπος από πληρωμή διαιτολόγου-χάσιμο κιλών -πάρσιμο κιλών και άντε πάλι από την αρχή

Ακολουθείστε τις παρακάτω οδηγίες,εάν μπορείτε να τα κάνετε όλα ακόμα καλύτερα

α)Αποκτήστε σκύλο. Η βόλτα πρωί-βράδυ προσθέτει 1 ώρα περίπατο περίπου κάθε μέρα . Ξεκολλάτε εύκολα από τον καναπέ με τον τετράποδο φίλο σας.
β) Γυμναστείτε κάνοντας το σπορ που κάνατε πιτσιρικάδες. Ποδήλατο- ποδόσφαιρο-μπάσκετ κλπ. Ακόμα καλύτερα κάντε το με τα παιδιά σας ή και με τα γερασμένα παλικάρια τους φίλους σας. Ποδόσφαιρο στην κονσόλα δεν μετράει και μπύρες μετά με τους φίλους φυσικά απαγορεύονται.
γ)Πάρτε ποδήλατο. Δεν είναι ανάγκη να κάνετε τον ποδηλατικό γύρο της Γαλλίας. Οι κοντινές διαδρομές με ποδήλατο αντί για αυτοκίνητο θα ρίξουν τις μπυροκοιλιές.
δ) Αντικαταστήστε ένα γεύμα τις ημέρας με σαλάτα ή φρούτα με γιαούρτι. Προσοχή χωρίς παπάρες η σαλάτα και χωρίς  μέλι το γιαούρτι.
ε)Πάρτε τοστάκι ή ψωμάκι από το σπίτι. Η τυρόπιτες απ έξω μας φουσκώνουν σαν μπαλόνια.

Καλή ...διασκέδαση.

Φθηνότερα ψώνια με ψηλότερο ΦΠΑ

Μετά την αύξηση του ΦΠΑ στο 23% οι τιμές σε πολλά είδη έχουν ανέβει αρκετά.

Για να μην ξεφύγουμε στον λογαριασμό η λύση είναι απλή

Πριν να πάμε supermarket μειώνουμε κατά 10% τα  μη απαραίτητα είδη,μπισκοτάκια  πατατάκια και άλλα  που δεν είναι τελείως απαραίτητα.

Οταν είμαστε στο supermarket αγοράζουμε 10% λιγότερες ποσότητες σε όλα. Πιστέψτε μας δεν θα σας λείψουν.

Το τελικό ποσό δεν θα είναι μεγαλύτερο και η χαμηλότερη κατανάλωση θ αναγκάσει τις εταιρίες σε προσφορές, θα απορροφήσουν αυτές το κόστος γιατί διαφορετικά δεν θα αγοράζει κανένας.

Απλά τα πράγματα και καλά ψώνια.

Ανάληψη €120 την ημέρα

Καλησπέρα,

Μαζί σας αυτές τις δύσκολες ημέρες.

Δεν πρέπει να είστε ο Τσάκ Νόρις, απλά πάτε 11.55 σε ΑΤΜ που έχει τραβάτε €60 ,περιμένετε άλλα 5-10 λεπτά αλλάζει η μέρα, πέρνετε άλλα 60 και πάτε για ύπνο,ποτό ή ότιδήποτε άλλο.